Niño mirando el teléfono inteligente

No es una revelación escuchar que los niños y los padres parecen estar pegados a sus teléfonos inteligentes en estos días. ¿Los miembros de su familia pasan demasiado tiempo frente a las pantallas? Afortunadamente, si necesita reducir la adicción al teléfono celular de su familia, hay aplicaciones de administración de tiempo en pantalla disponibles para ayudarlo.

Ciertamente, los teléfonos agregan una gran comodidad a la vida diaria, pero demasiado tiempo frente a la pantalla también puede interferir con las actividades necesarias como comer, trabajar, estudiar y socializar cara a cara con otras personas.

Los estudios indican que demasiado tiempo frente a la pantalla puede contribuir a una serie de problemas para los niños, como obesidad, trastornos del sueño y depresión.

Algunas mamás y papás usan controles parentales para administrar el tiempo de pantalla de sus hijos. Si bien las aplicaciones como estas pueden ser útiles, existen otros enfoques. Algunas aplicaciones contienen características especiales diseñadas para ayudar a los niños a comprender cómo están usando sus propios dispositivos y obtener un mejor control de la gestión del tiempo de pantalla responsable e independiente. La mayoría de las aplicaciones en esta categoría están destinadas a ayudar a adultos y niños a reducir el tiempo de pantalla. Aquí hay tres de las mejores aplicaciones para la gestión del tiempo en pantalla.

Fuera de tiempo

Offtime para Android le permite realizar un seguimiento del uso, establecer objetivos, obtener sugerencias y orientación para administrar el tiempo de pantalla y bloquear aplicaciones y llamadas específicas. El Offtime algo menos completo para iOS Light le ofrece las mismas capacidades, pero sin el bloqueo de la aplicación y las llamadas.

Fuera de tiempo

Puede establecer objetivos a diario o por sesión, y la aplicación le indica qué tan cerca está de alcanzar esos límites. También le recordará "tomarse un tiempo libre". Puede tomar esos momentos libres usted mismo o invitar a amigos o familiares a compartir los tiempos libres.

La aplicación también incluye gráficos fáciles de interpretar sobre el uso de su teléfono inteligente, agrupados por informes de uso diarios, semanales, mensuales y totales. Dado que la aplicación está habilitada para GPS, también puede encontrar los "puntos de acceso" de ubicación donde ha estado más activo en su teléfono.

Gracias a otra característica perspicaz, puede ver cómo su uso se compara con el de otros usuarios.

Con la función de bloqueo de llamadas en el lado de Android, puede establecer llamadas y mensajes de texto de ciertos "VIP" como excepciones, para que estos mensajes se transmitan incluso cuando se bloquean las comunicaciones de otros. Entonces, si un niño está usando la aplicación, los padres pueden designarse como VIP, por ejemplo.

La aplicación de Android también enviará respuestas automáticas personalizadas a otros contactos para informarles que está disponible nuevamente. Mantiene una lista de actividades telefónicas perdidas para que pueda hacer un seguimiento rápido y fácil de las llamadas perdidas a su conveniencia.

Adicción al teléfono celular BreakFree

Con BreakFree, obtienes esencialmente las mismas funciones tanto en las versiones de iOS como de Android. De alguna manera, BreakFree es más amigable para los niños, a pesar de que la interfaz de Offtime es bastante limpia.

Liberar

Al igual que Offtime, BreakFree le proporciona monitoreo de uso, junto con notificaciones sobre cuándo se ha ido por la borda. Además, puede bloquear llamadas, enviar mensajes de texto automáticos, bloquear notificaciones e incluso deshabilitar completamente Internet.

Y debido a que el autocontrol en este momento no es el sello distintivo de alguien que es adicto a la pantalla, puede programar todas estas herramientas de administración telefónica para que funcionen con anticipación.

Por lo tanto, si desea designar el domingo de 9 am a 1 pm como "tiempo en familia", por ejemplo, puede silenciar los dispositivos por esta vez en todos los teléfonos para que nadie en la familia se vea interrumpido por el sonido de las llamadas o notificaciones entrantes.

Las notificaciones de BreakTime son enviadas por un lindo avatar llamado "Sato" que los niños más pequeños en particular podrían disfrutar. Sin embargo, algunos usuarios se quejan de recibir demasiadas notificaciones de la propia aplicación.

BreakTime también le brinda "puntajes de adicción" y le permite seguir sus puntajes a lo largo del tiempo, gamificando la experiencia y brindándoles a usted y a sus hijos comentarios positivos para mejorar.

Monitorear con BreakTime es bastante granular. Puede ver patrones de uso para sus principales aplicaciones y patrones de llamadas, así como para otras funciones. Si su hijo ha lanzado Instagram 35 veces en un solo día, por ejemplo, BreakTime lo dejará claro.

unGlue

Con BreakFree y Offtime, debe tomar prestados los teléfonos de sus hijos para configurar los controles. Eso no es cierto para unGlue, que en realidad consiste en dos aplicaciones: una para el padre y otra para el niño.

UnGlue

Disponible para Android e iOS, unGlue también ofrece algunas capacidades que no están presentes en esas otras aplicaciones. Por un lado, los niños pueden "pasar" el tiempo de pantalla que no han usado en un día para otro día. Por otro lado, los niños también pueden aumentar sus asignaciones de tiempo frente a la pantalla realizando tareas en la casa.

unGlue también difiere de otras aplicaciones en cómo trata el tiempo de pantalla. Los padres pueden asignar tiempo tanto para entretenimiento como para Internet. unGlue coloca todas las aplicaciones y sitios web populares utilizados para el entretenimiento en un solo "cubo de entretenimiento". Si los niños usan todo su tiempo de entretenimiento, aún pueden usar Internet para otros fines, como hacer la tarea.

También puede preprogramar "pausas" de Internet. Y con solo un clic, puede bloquear ciertos sitios en Internet en función de la edad.

Alternativamente, puede dejar que sus hijos administren su propio tiempo frente a la pantalla. Entonces, si está utilizando esta aplicación con varios niños en el mismo hogar, puede establecer controles para sus hijos más pequeños mientras deja que los niños mayores administren su propio tiempo.

Independientemente de cómo configure la aplicación de los padres, recibirá informes sobre cómo sus hijos usan su tiempo frente a la pantalla.